Procedimiento para eliminaciónmediante baños de vapor o vaporización de puntos negros

• Lavar la piel de la cara con un jabón suave y enjuagar con agua tibia.
• Hacer masaje suave sobre toda la superficie con aceite de joroba (suavisa los poros)
• Hervir aproximadamente dos litros de agua con una cucharadita de cualquiera de las siguientes hierbas: lavanda, sauco, menta o romero. Cada una de ellas tiene propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir la infección de los poros.
• Mezclar y dejar que llegue a ebullición.
• Dejar enfriar la preparación ligeramente por 5 minutos.
• Colocar la olla sobre una mesa y retirar la tapa
• Acercar su rostro a la olla unos20 centímetros y cubrir su cabeza con una toalla (como si estuviera haciendo una tienda) Permanecer en esa posición un máximo de 5 minutos.
• Remover los puntos negros, presionando suavemente con la yema de los dedos previamente lavados con agua y jabón.
• Una vez extraído los puntos negros, lavar la cara con un jabón suave y agua tibia.
• Aplicar un tonificador a la piel con un algodón para cerrar el proceso de limpieza de los puntos negros.

Consejos de belleza a la hora de dormir

• tomar cafeína sobre todo en horas de la tarde.
• No tomar alcohol, ya que puede alterar nuestro ritmo de sueño.
• Tomar un vaso de leche tibia
• Tomar un baño con agua tibia antes de acostarse
• Hacer ejercicio físico Este es excelente, ya que nos relaja, pero hay que tener en cuenta no hacer ejercicios cinco horas antes de dormir, ya que tendríamos demasiada energía y no podríamos dormir.
• Propiciar un ambiente derelajación de la habitación. Por lo que se debe colocar cortinas espesas, poner música relajante y no debe hacer de su cuarto una sucursal de su oficina.

Revista con consejos de belleza

Acá un link de una revista que tiene consejos de belleza

se las recomiendo

http://www.megaupload.com/?d=OGH9W0F6

maquillaje para morena

Pelo negro, piel clara y ojos fríos (gama de colores azules)

Maquillaje de fondo: Colores muy naturales dentro de los beiges claros.
Sombras de ojos: Gama de colores fríos como azules, grises y malvas.
Eye-liner: Azul-grisáceo y negro.
Máscara: Azul o negra.
Lápiz de cejas: Gris y marrón-castaño.
Colorete: Rosados, violáceos claros.
Lápiz de labios: Rosados, violáceos más oscuros.

Pelo negro, piel morena y ojos fríos

Maquillaje de fondo: Colores naturales en la gama de los beiges dorados.
Sombras de ojos: Gama de colores fríos como rosas, azules y malvas.
Eye-liner: Azul o azul-grisáceo.
Máscara: Azul o negra.
Lápiz de cejas: Gris y marrón-castaño.
Colorete: Rosa-fucsia.
Lápiz de labios: Rosa-fucsia más oscuro.

Pelo negro, piel clara y ojos cálidos (gama de colores marrones)

Maquillaje de fondo: Colores naturales dentro de los beiges claros.
Sombras de ojos: Verdes, azul-verdoso o marrón en todas sus gamas.
Eye-liner: Negro y gris.
Máscara: Negra.
Lápiz de cejas: Gris y marrón-castaño.
Colorete: Rosa-violáceo y rojo-violáceo claro.
Lápiz de labios: Los mismos colores que el colorete pero un poco más oscuro.

Pelo negro, piel morena y ojos cálidos

Maquillaje de fondo: Colores naturales en la gama de los beiges dorados.
Sombras de ojos: Verdes cálidos o marrones en todas sus gamas.
Eye-liner: Verde cálido o marrón.
Máscara: Negra.
Lápiz de cejas: Gris y marrón-castaño.
Colorete: Rosa-anaranjado.
Lápiz de labios: Rosa-anaranjado más oscuro.

manual: "El arte del maquillaje"

Este libro del Arte de maquillaje te da instrucciones detalladas, paso a paso de como maquillar a diferentes personajes en base a sus necesidades, de un vistazo al mundo del maquillaje de la mano de estos 3 tomos a full color.

Contenido:

TOMO I

* Maquillaje de Cóctel
* Maquillaje de Día I
* Maquillaje de Día II
* Maquillaje Novia Clásica I
* Maquillaje de Gran Gala I
* Maquillaje Cena Formal
* Maquillaje Novia Romantica
* Maquillaje De Noche I
* Maquillaje Novia Clásica II

TOMO II

* Maquillaje de Novia Joven
* Maquillaje de Novia Madura
* Maquillaje de Gran Gala II
* Maquillaje de Madrina
* Maquillaje de Día III
* Maquillaje de Tarde/Noche I
* Maquillaje de Fín de Año
* Maquillaje de Día IV
* Maquillaje de Tarde/Noche III
* Maquillaje Presentadora de T.V.

TOMO III

* Maquillaje de Noche III
* Maquillaje de Noche IV
* Maquillaje de Noche V
* Maquillaje de Día V
* Maquillaje Corrector Acné
* Maquillaje Corrector Cicatríz
* Maquillaje de Fantasía Tropica
* Maquillaje Rejuvenecedor

lo pueden descargar en http://www.fileserve.com/file/Gv5YZXJ

Tips de Famosas

Manual de maquillaje

Hola acá les coloco un link para que descarguen este manual de maquillaje que enseña como se debe aplicar el maquillaje y el orden de uso.

Disfrútenlo

http://www.tipsdebelleza.net/maquillaje-perfecto-TipsDeBelleza.NET-s.pdf

para evitar las puntas partidas

Hace poco fui a la peluquera a cortarme las puntas y esta me dio un tip buenísimo

el cual es que para evitar las puntas partidas o para que estas no hagan ver mal y tu pelo debes utilizar sobre las puntas después del baño yogur natural por 15 min y se enjuagan.

se los recomiendo

LAS REGLAS DE HAYS PARA LA SALUD

* No se deben mezclar el consumo de almidones y azúcares con proteinas y frutas ácidas en la misma comida.
*Las verduras, ensaladas y frutas (si son ácidas o dulces) correctamente combinadas deberían ser la mayor parte de nuestra dieta.
*Las proteínas, almidones y las grasas se deben consumir en pequeñas cantidades.
*Solamente se debe consumir cereales integrales y almidones no procesados, y se deben eliminar de nuestra dieta todos los alimentos refinados y procesados.
*Debe dejarse por lo menos 4 horas entre el consumo de almidones y proteínas como la carne.
*La leche no combina bien con la comida y debería ser tomada lo menos posible.
*NO mezclar los alimentos, que se combinan mal según la siguiente clasificación:

• GRUPO A: Proteínas: carnes, aves, queso, huevos, pescado, soja, yogurt
• GRUPO B: Alimentos Neutrales: casi todas las verduras, todas las ensaladas, semillas, frutos secos, hierbas, nata, mantequilla, aceite de oliva.
• GRUPO C: Almidones/hidratos, galletas, pan, tartas, avena, pasta, pasta, patatas, arroz, azúcares, miel/dulces

Forma de hacerlo:

• Se puede mezclar cualquier alimento del grupo A con cualquiera del grupo B
• Se puede mezclar cualquier alimento del grupo C con cualquiera del grupo B
• No mezclar nunca alimentos del grupo A con los del grupo C
• Mezcle verduras o ensaladas con legumbres y que estos junto con alimentos no procesados formen la mayor parte de su dieta.

Jugo para el embellecimiento del cabello

Ingredientes:

1 toronja

1 naranja

2 peras

Cubos de hielo

Preparación

Lavar todos los ingredientes y luego cortar a la mitad los cítricos y cortar una rebanada de toronja para adornar Después se debe cortar la pera y retirar el corazón y las semillas. Posteriormente se debe exprimir la naranja y la toronja con exprimidor (no extractor)

En cuanto a la pera, se puede procesar en el extractor. Mezclar los jugos y servir sobre hielo Tomar diariamente. Si la toronja salió un poco agria, puede utilizar un poco de azúcar more

Jugo para combatir la piel seca

Ingredientes

3 fresa

1 pera

1 naranja

30 mi de agua mineral

Preparación

Extraer el jugo de lanaranja y luego pelar y cortar la pera en pedazos pequeños. Luego licuar todos los ingredientes.

Tomar sin colar, durante tres días cadasemana, por el lapso de tres meses. Además de lo anterior, se recomienda aplicar externamente una crema de almendras con aguacate como crema antes de dormir.

Recomendaciones a la hora de querer adelgazar

• Elaborar una lista de las razones que se tienen para bajar de peso y mantener dicha lista en un lugar visible de la cocina (preferiblemente cerca de la nevera).

• Masticar bien los alimentos y tomar el tiempo para saborearlos.

• Conocer más sobre las virtudes de los nutrientes y las necesidades del organismo, de forma tal se sea capaz de juzgar los hábitos alimenticios y cambiarlos.

• Desterrar la palabra dieta del vocabulario, ya que esa palabra tiene una connotación psicológica negativa que representa privación y tristeza. Resulta mejor asumir la idea que se está comiendo de forma saludable.

• Evitar pesarse cada día para saber cuánto se ha adelgazado. Es más conveniente pesarse una vez a la semana y siempre en la mañana.

• No saltar comida alguna (especialmente el desayuno), ya que el cuerpo lo nota y acopia reservas luego. Incluso la persona puede tener más hambre y comer de más.

• Cada comida (mínimo tres) debe tener alimentos de los grupos alimenticios siempre siguiendo la proporción del plato. Es decir, el organismo debe recibir las dosis necesarias de vitaminas, minerales, proteínas, hidratos de carbono y grasas.

• Preferir las técnicas de cocción al vapor, asado a la plancha y horneadas.

• Evitar aquellas comidas que tengan salsas cremosas, mantequillas o aceites en exceso.

• Buscar opciones de frutas frescas como postre.

• Elegir a diario guarniciones vegetales sin grasa adicionada o con poca cantidad y ensaladas frescas.

• Seguir una dieta balanceada baja en grasas saturadas y grasas trans saturadas, colesterol, azúcares agregados, sal y alcohol.

• Equilibrar la ingesta de calorías con el ejercicio.

• Preferir productos integrales antes que los refinados.

• Incluir lácteos bajos o libres de grasa.

• Mantenerse lejos de azúcares agregados.

• Evitar añadir sal en la preparación de alimentos.

Como combatir la Celulitis

Infusión de dientes de león

3 hojas de diente de león

1 taza de agua

Preparación:

Lavar las hojas de diente de león, picar y poner a hervir. Retirar del fuego al llegar al punto de ebullición. Luego, dejar en reposo durante tres horas.

Después, colar y tomar una taza a diario.